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童裔童裝:“小孩子到底該不該喝茶呢?”

2019-06-25/ 淮陰信息港/ 查看: 214/ 評論: 10

摘要學泡茶的小孩子越來越多,因為不但可以從小掌握一門技藝,還能從茶里學會做人的道理,陶冶情操,主要的還有

學泡茶的小孩子越來越多,因為不但可以從小掌握一門技藝,還能從茶里學會做人的道理,陶冶情操,主要的還有,那舉手投足間的呆萌勁兒簡直美翻。 可是隨之而來,也有很多反對的聲音,說小孩子不宜早學茶。茶里含有刺激物質,對小孩的身體成長不益。 眾說紛紜,小孩子喝茶好不好呢?


有人是房奴,二三十年還貸為一間房。

有人是卡奴,月光不行,還要分期。

有人是狗奴,吃頓外賣都要叫個醬骨頭,給家里的狗狗改善伙食。

也有人是女兒奴,讓她穿上小茶服,有模有樣地學泡茶。

萌呆了。

學泡茶的小孩子越來越多,因為不但可以從小掌握一門技藝,還能從茶里學會做人的道理,陶冶情操,主要的還有,那舉手投足間的呆萌勁兒簡直美翻。


可是隨之而來,也有很多反對的聲音,說小孩子不宜早學茶。茶里含有刺激物質,對小孩的身體成長不益。

眾說紛紜,小孩子到底該不該喝茶呢?

沒有明確的數據顯示兒童不能飲茶

一般家長都不敢給孩子飲茶,認為茶的刺激性大,怕傷孩子的脾胃。其實,這種擔心是多余的。截止到目前,國內外的科學研究都沒有明確的數據顯示兒童飲茶有危害,反而是對軟飲料的研究證實,兒童喝軟飲料會導致齲齒、缺鈣、貧血、多動癥、學習障礙等問題,尤其是可樂。

兒童飲茶講究適度

兒童飲茶應當適度,尤其是年齡小的孩子,不能過量,更不能飲濃茶和涼茶。飲茶過多會使孩子體內水分增多,增加心臟和腎臟負擔;飲茶過濃,會使孩子過度興奮,心跳加快,小便次數增多,并引起失眠。孩子正處于生長發育階段,各系統的發育還沒有完全成熟,經常使孩子處于過度興奮狀態,以及使孩子睡眠時間減少,都會使孩子過多消耗養分而影響生長發育。

選茶葉中的成分僅咖啡因不適合未成年人

茶葉中含有兒童生長發育所需的酚類衍生物、咖啡堿、維生素、蛋白質、糖類和芳香物質,還含有鋅、氟等對兒童發育有益的微量元素。只要合理飲用,茶水對兒童健康同樣有益,只有咖啡因不適合未成年人,一般要求是:每日飲量不超過2~3小杯,盡量在白天飲用,茶水要偏淡并溫飲。


喝茶能促進兒童消化、增進食欲

小孩往往比較貪食,過飽現象時常發生,適當飲茶能消食除膩,加強胃腸蠕動,促進消化液分泌。茶水中所含有的維生素、蛋氨酸等對脂肪代謝尤其有用,可減輕油葷帶來的不適感。

切忌濃茶影響健康

茶泡得太濃,鞣酸溶出增加,飲了這樣的茶,會使消化道黏膜收縮。鞣酸與食物中蛋白質結合形成鞣酸蛋白,而凝固沉淀,從而影響孩子食欲,影響消化吸收。另外,飲茶太濃,還可造成維生素B1缺乏,影響鐵質吸收。所以給孩子飲茶,應以清淡、適量為好,千萬不要讓孩子飲濃茶或過量飲茶。

所以,小編覺得問題不是兒童可不可以喝茶,而是兒童到底喝多少茶合適。適量飲茶對兒童的生長發育有很大好處。但是對于學齡前的兒童盡量還是不要給他喝茶,因為學齡前兒童相對學齡后兒童,身心發育都很不完善。

提醒:兒童每日飲茶,不宜超過三杯。


飲茶好處不可忽略,不過,茶葉專家也提醒,由于兒童時期心、腦、腎等各個臟器生長發育不全,代謝特點也與成人有異,所以父母在給兒童飲茶時,也要注意以下幾點:

請要嚴格控制量。

每日飲量不超過2-3小杯(每杯用茶量為0.5克-2克)。

要禁喝濃茶。

因茶葉中的單寧易與食物中的鐵質結合成不溶性的復合物,從而影響對鐵質的吸收。濃茶刺激胃壁,也可使胃粘膜收縮,胃液變淡,影響消化功能。

要控制好飲茶時間。

飯后不宜馬上飲茶。茶水中含有較多的鞣酸,可與鈣、磷、鐵、鋅等礦物質結合成不溶性化合物,可阻止機體對礦物質吸收。

臨睡前不宜飲茶。茶中咖啡類興奮劑對中樞神經有一定興奮作用,兒童神經系統發育尚不完善,對此類物質較敏感,睡前飲用可使兒童出現興奮失眠。

 


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